הטרנד החם של הטבילה בקור כבר בארץ.
לטבילה באמבטיית קרח יתרונות רבים, פיזיולוגיים ומנטליים כאחד.
לא בכדי ספורטאים רבים, מקצוענים וחובבים, "מצמידים" את הטבילה בקרח לשגרת האימונים שלהם.
אבל, לא רק הם:
- גם אנשים שמעוניינים לשמור על חדות המחשבה
- מנהלים ששגרת יומם עמוסה, ורוצים לייעל אותה ואת השימוש בזמן
- אנשים שמודעים לצורך בשמירה על Well Being
- טובלים שסבלו בעבר מהתמודדויות נפשיות מגוונות
- טובלים שנחשפו לשיטת וים הוף ולתועלותיה
ועוד.
כבר בתכנון השיפוץ כדאי לבחון אם תרצו לשלב אמבטיית קרח ביתית בתוכנית.
אם כן, מומלץ לקחת בחשבון מספר דברים:
- את משקל האמבט כשהוא מלא (במים ובטובלים), ולאשר מול קונסטרוקטור. ניתן להניח את האמבט בחצר ואף במרפסת, בכפוף לאישור הקונסטרוקטור.
- את אורך הצינור שממלא מים, וקרבתו לברז המים
- את חיבור לניקוז, ומאחר והמים שמרוקנים טובים לשימוש נוסף, את הניקוז לטובת השקיית הגינה, למשל.
- את החשמל (רצוי קו נפרד, ובאישור חשמלאי, כמובן)
- ואת העיצוב: חיפוי הצינור, הכנת גגון לצ'ילר, המקקר אשר מווסת את הטמפרטורה, ושניתן להפעילו מרחוק.
אמבטיית קרח ביתית ניתן לשים גם בבית בנוי, או בדירה שכבר שופצה, אבל אם אפשר, למה לא לתכנן מראש? אין צורך להמתין לשיפוץ דירה.
אם אתם כבר ניודעים שתרצו לשלב את שגרת הטבילה בקרח בחייכם, תוכלו להניח את היסודות כבר בתכנון השיפוץ.